Не търсим специалист, когато проблемите ни се задълбочат, а разчитаме на него именно за да предотврати по-неприятните последствия
Всеки от нас посещава зъболекар профилактично, но за състоянието на духа си почти не проявява загриженост, а отлага, докато проблемите се задълбочат. Грешен подход, който може да ни коства отношенията с близките, работата и социалния живот.
Понякога сме в началото на неразположение и не сме сигурни дали се касае за сериозен казус. Това може да установи специалист, затова се доверете на психолог в София при депресия.
А дали е депресия? Нека следните признаци да ви подскажат до колко е вероятно да сте попаднали в клопката й:
Чувствате тъга, за която нямате разумно обяснение. Безпокойството ви е завладяло и усещането за празнота, което и да се опитате да прогоните, не се повлиява на контрол.
Загубили сте интерес към занимания, които винаги сте намирали за приятни.
В ежедневието нивото ви на енергия е ниско и ви е налегнала необичайна умора.
Изпитвате храносмилателни смущения – загуба на апетит или преяждане.
Страдате от безсъние и нарушения на съня, които се изразяват в двете крайности, от ранно събуждане до прекомерна нужда от почивка.
Възможно е още да сте подвластни на песимизъм, да се обвинявате, да намирате, че сте в безпомощност, да сте се отдръпнали от социалния си кръг.
Тревожността неизменно съпътства депресията и това рефлектира върху семейните взаимоотношения, комуникацията с приятелите, изявата на работното място или в училище.
В зависимост от възрастта, има симптоми типични за децата, за младежите или за възрастните хора. Те варират между поведенчески проблеми, раздразнителност, апатия и налудничави идеи.
Депресията не се проявява само на психологическо ниво. Паралелно тя оказва въздействие и върху физическите процеси.
Главоболието е характерно при този тип състояние, като сред другите оплаквания са коремна болка, стягане в зоната на сърцето или задух при опит за дълбоко вдишване, стомашно-чревни разстройства, виене на свят, болки в гърба.
Някои от тях може да възникнат първи, но в началото трудно ще ви дадат ориентир, че са свързани именно с депресия.
Важно е да се отбележи също, че признаците на депресията могат да бъдат явни или скрити. Хората, които са склонни да потискат вътрешните си емоции и състояния, не показват и не споделят, че се борят с терзанията си.
Депресията е трудно за разбиране разстройство, точно заради начина, по който се изразява. Тя може да се прояви в различни форми, а двама души да нямат едни и същи симптоми, когато става дума за нея.
